Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 108,65g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite. Almuerzo: Batata Doce, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Cena: Dori Amendoim tipo Japonês , Maçã, Batata Doce, Ovo Frito, Seara Hambúrguer Texas. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Nozes, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Yoki Pipoca Natural com Sal, Café com Leite Integral, Del Valle Suco de Goiaba Light. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Step - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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