Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 71,40g | Prot: 100,69g | Carbh: 260,38g.
Desayuno: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Café Expresso, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Pão Francês. Almuerzo: Pastel de Nata, Café Expresso, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Black Skull Whey 3HD, Nuts Leite de Coco. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Suco verde, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Pão de Queijo. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dricarosa33
|