Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 82,33g | Prot: 138,70g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Чай, Cinnabon Классический Синнабон, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Сырные вафли. Almuerzo: Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Конфета, Салат из овощей с нутом, Класс Бедро Куриное Гриль. Cena: Киви, Куриный суп с грибами. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Протеин, Roshen Вафли Кокос-Миндаль, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|