Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2964 kcal
|
Grasa: 76,49g | Prot: 187,04g | Carbh: 369,72g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Pizza Capricciosa, Bofrost Pizza Focaccia, Fiorital Insalata di Polpo, Caffè Espresso, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Caffè Espresso, Biscotto della Fortuna, Gyoza, Gunkan, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Sashimi di Tonno, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uramaki, Ravioli al Vapore, Involtino Primavera con Gamberetti. Pasa Bocas / Otros: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
|
|
3133 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|