Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 69,06g | Prot: 52,49g | Carbh: 196,12g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Käse, Mischbrot. Almuerzo: Valess Schnitzel Fleischfrei, Birkenhof Möhrengemüse. Cena: Elite Fruchtigurt Kirsche, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Butter, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Riegel (21g). más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 34 minutos, Compras - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 8 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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