Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 103,60g | Carbh: 119,71g.
Desayuno: Abacate, Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Oba Castanha de Caju. Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Italac Queijo Mussarela. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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