Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2024
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
984 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 38,13g | Carbh: 128,98g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сладкий Красный Перец, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Меридиан Морская Капуста, Морковь, Хлебец, Сладкий Красный Перец, Шницель Куриный. Cena: Батон, Кофе с Молоком, Агуша Творожок, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. más...
|
|
3204 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arkhipowaelen1
|