|
ог 92
под грудью на вдохе 87
на выдохе 81
от расслаблено 84
от напряж 84
низ живота расслаб 97
низ живота напряж 91
об 97
б 59
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 95,71g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Завод Алешина Баранки Яичные, Сырники, Лимон, Алтайский Лен Льняное Масло. Almuerzo: Сырники, Завод Алешина Баранки Яичные , Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти. Cena: Куриное Филе, Магнит Сыр Тильзитер, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Pilates - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ducharse - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kozhakaeva lyubov
|