Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1178 kcal
|
Grasa: 37,05g | Prot: 71,36g | Carbh: 152,34g.
Desayuno: Salmão no Forno ou Grelhado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Seara Banha de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Panco Pão de Forma Premium. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Bananada Cremosa, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Danone Corpus Zero. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de jaque_40
|