Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 83,76g | Prot: 245,32g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Il Podere Tartare Marinata di Bovino Adulto, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Falcone Yogur Muffin, Milbona Skyr Mirtillo. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 17 minutos, Durmiendo - 10 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Managgia 😉Un po' saliscendi in queste ultime settimane.. Pian piano 👍👆👆
04 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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mi sono laureato giovedì e ho festeggiato parecchio 🤣🎓🥳
05 mar. 24 por el miembro: lucaravelli
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Bravooo✌️✌️🤩🤩🤩 congratulazioni!!
05 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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Che facoltà avevi frequentato? Ormai uso già il tempo passato😝... hai dato😋😍
05 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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Io ormai sono vecchiarella😉 circa 20 anni orsono 😎in lingue🌀 e poi master in IAS 🌀
05 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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L18 ad indirizzo digitale ... cmq sono più vecchio di te 🤣
06 mar. 24 por el miembro: lucaravelli
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06 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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scusami avrei potuto articolare meglio.... "sono meno giovane di te l", ho recuperato un pochino? 😅
07 mar. 24 por el miembro: lucaravelli
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Ma non vi avevo proprio neppure fatto caso😉😉Figurati🥰anzi.. Sono io che mi scuso con te x avere fatto un mero errore di valutazione circa la tua età.. Dato che avevi scritto appena laureato.. 😋😄.. È poi mi son detta.. Sciocchino di una Luciottina😂😂ma anche te hai dato il master anni dopo la laurea.. Mi auguro almeno di averti fatto fare un sorriso☀️ciuazz🌈
07 mar. 24 por el miembro: 1979Lucia
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