Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 51,13g | Prot: 78,54g | Carbh: 204,61g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Banana Nanica, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Refogada, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Cena: Banana Nanica, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Italac Zero Lactose Sabor Chocolate , Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandaapar
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