Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 83,52g | Prot: 126,81g | Carbh: 124,68g.
Desayuno: Manga Palmer, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Melão Amarelo, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo Assada, Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida. Pasa Bocas / Otros: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Framboesa 40% Cacau. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|