|
no excersice. anti inflammatory medicine
|
118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2732 kcal
|
Grasa: 109,58g | Prot: 97,83g | Carbh: 349,04g.
Desayuno: Pears , Kallo Low Fat Rice Cakes, Hungry Horse Greek Style Vanilla Yoghurt. Almuerzo: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Green Cabbage, Tesco Radish, Green String Beans. Cena: Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Cream Cheese, Tesco Italian Original Breadsticks, Carrots , Almonds , Pecans, Apricots, KP Original Salted Peanuts, Pringles Delight Original. más...
|
|
3199 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|