|
يارب 😭
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 56,70g | Prot: 71,32g | Carbh: 245,01g.
Desayuno: التمر, الموز, جهينه لبن كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), بذور السمسم الكامل المجففة, شوفان, بيضة مسلوقة. Almuerzo: الخيار (مع القشرة), البامية المطبوخة, بسمتي, فخذ الدجاج (دبوس). Cena: البرتقال, جهينه لبن كامل الدسم, الموز, التمر. Pasa Bocas / Otros: الحليب كامل الدسم, فطير مشلتت. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marian_safwat
|