|
Взвесилась после плотного завтрака🤣 все также в том же духе- без соли и интервалка 6/18. Калории вообще не считаю. Ем, что хочется. Но так как у меня получается 2 приема пищи, я выбираю ту еду, которая сможет насытить. На завтрак/ обед это яйца последние несколько дней, на ужин курица в разных вариациях с овощами, либо рисом.
|
123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 38,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|