Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 82,10g | Prot: 121,55g | Carbh: 210,92g.
Desayuno: Swift Morango Congelado, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Cena: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Jandira Castanha do Pará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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