Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 250,61g | Carbh: 180,39g.
Desayuno: Milbona Skyr Vaniglia , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr, Banana, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 9 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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