Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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132,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2599 kcal
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Grasa: 120,04g | Prot: 168,73g | Carbh: 210,12g.
Desayuno: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Önos Äppelmos Lågkalori, Havregrynsgröt. Almuerzo: Gouda eller Edamer Ost, Grönt Te, Blandad Sallad, Risenta Röda Linser, Anamma Falafel. Cena: Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Pasa Bocas / Otros: Bregott Bregott Ekologisk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate, God Morgon Juice. más...
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4069 kcal
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Ejercicio:
Karate - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de karjala84
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