Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 183,32g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla , Caffè Espresso. más...
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3457 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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