Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 160,93g | Carbh: 157,37g.
Desayuno: Ritter Geleia de Morango Diet , Ovo, Banana Prata, Probiótica Monster 100% Whey , Levit Farelo de Aveia. Almuerzo: Santo Antônio Mariola Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Rúcula, Alface Americana. Cena: Ritter Geleia de Morango Diet , Jasmine Biscoito de Arroz Multigrãos , Tomates, Alface Americana, LeBon Presunto Magro, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína . Pasa Bocas / Otros: Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Banana Prata, Ovo, Levit Farelo de Aveia , Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosaura.peixoto
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