Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1206 kcal
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Grasa: 49,78g | Prot: 45,81g | Carbh: 107,57g.
Almuerzo: Pão de Trigo Partido, Jumbo Vinagre Balsâmico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), É Continente Batatas Fritas, Frango Assado. Cena: Pão de Alho Torrado, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Café Expresso, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Vodka, Cordial ou Licor, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Ketchup e/ou Mostarda no Pão. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de taty_gouveia
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