Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2015
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 97,28g | Carbh: 180,91g.
Desayuno: Advocare Spark Energy Drink, Cary's Sugar Free Syrup, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg. Almuerzo: Applebee's Pepper Crusted Sirloin & Whole Grains. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech 100% premium protein + cookies & cream. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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