Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 91,02g | Prot: 132,02g | Carbh: 129,45g.
Desayuno: Красная Цена Сыр Российский, Караван Сарай Лапша Бесбармачная, Красная Цена Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Фикс Прайс Морская Капуста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Русское Море Горбуша Запеченная, Геркулес Хлеб с Кукурузой. Cena: Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Сливочное Масло, Караван Сарай Лапша Бесбармачная. Pasa Bocas / Otros: 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Клюква, Черная Смородина, Яблоко. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|