Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 37,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 81,35g | Prot: 128,77g | Carbh: 391,90g.
Desayuno: Bananas , Kallo Low Fat Rice Cakes, Tesco Italian Original Breadsticks, Total Greek Yoghurt. Almuerzo: Radish, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Tesco Bulgur Wheat, Knorr Corn Starch, Onken Natural Yoghurt, White Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Mayonnaise , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread , Red Tomatoes , Morrisons Pastrami, White Bread . Pasa Bocas / Otros: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Taanayel Labneh Baladieh, White Pita Bread , Pears . más...
|
|
3252 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|