Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 36,06g | Prot: 227,39g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno Affettato, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Milsani Latte Parzialmente Scremato, Banana, Burro di Arachidi, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Vaniglia , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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