Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 67,89g | Prot: 87,59g | Carbh: 188,85g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Cremille Requeijão Cremoso , Ovo. Almuerzo: Camponesa Doce de Leite em Barra, Hortifruti Cenoura Crua, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Cena: Melitta Café sem Açúcar , Mousse de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urban Farmcy Creme de Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 21 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandribj
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