Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 97,63g | Carbh: 123,11g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Doce de Leite, Frango (Empanado e Frito), Abacaxi, Ovo Frito. Cena: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese. Pasa Bocas / Otros: Vinho Cabernet Sauvignon. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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