Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
915 kcal
|
Grasa: 41,80g | Prot: 59,81g | Carbh: 72,78g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Salada de Frango, Linguado Empanado Frito, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanna.moreira
|