Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 56,56g | Carbh: 162,63g.
Desayuno: Tea (Brewed), Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Salted Whipped Butter Tub, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Best Foods Real Mayonnaise, Carrots, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Medjool Dates, Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2359 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Durmiendo - 22 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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