Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 104,00g | Prot: 182,05g | Carbh: 348,19g.
Desayuno: 물 (병), 연세우유 연세우유, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 홈플러스 체다 슬라이스 치즈, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 해화당 정통솥갈비찜 진. Cena: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥, 배추김치, 해달음 광천김, 해화당 정통솥갈비찜 진, 김나운 떡갈비명작, 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 파리바게트 카푸치노. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
걷기_9000보 - 1 hora y 30 minutos, 걷기_5000보 - 50 minutos, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 33 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas y 25 minutos, Sentado - 3 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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