Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3648 kcal
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Grasa: 208,91g | Prot: 112,46g | Carbh: 320,17g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, LD Market Provola Dolce a Fette, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Chef Select Porchetta di Ariccia, Pecorino, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, D'Amico Carciofi alla Romana, San Daniele Prosciutto Crudo, Mortadella, Mandarino. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Punch, Noci. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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