Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 73,00g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nhoque. Cena: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Panco Bisnaguinha. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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