Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2015
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 40,17g | Prot: 108,95g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Велком Карбонат. Almuerzo: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Яблоко, Майонез (Низкокалорийный), Кетчуп, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Карбонат, Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Fitness, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, На здоровье Молоко 0,5%, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|