Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2024
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 34,66g | Prot: 66,25g | Carbh: 146,13g.
Desayuno: ICA Extra Rökt Skinka, Keso, Fullkornsbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almuerzo: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kalops, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Önos Mor Annas Skivade Rödbetor, ICA Smörgåsgurka. Cena: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Rött Bordsvin, Findus Herrgårdsgrönsaker. Pasa Bocas / Otros: Keso, Lönneberga Extrarökt Skinka, Pågen Fullkornsbröd Osötat, Florsocker, Fullkornsbröd, Rött Bordsvin, Garant Ekologiska Fiber Havregryn, Dr. Oetker Vaniljsocker, Kokosflingor, Kakaopulver (Osötat). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Heltokej
|