Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1897 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 116,75g | Carbh: 190,30g.
Desayuno: METRO Chef Grana Padano, Amanti Чернослив в Шоколаде , Сільпо Ананасовий Сік, Таврия в Кокосовая Стружка, Bob Snail Пюре из Хурмы, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан. Almuerzo: Foodboom Манго в Шоколаді, Морські гребінці, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Мукко Сир З Горіхом, Santini Макароны, Квочка Яйцо, Сильпо Баклажаны по-Корейски . Cena: Foodboom Манго в Шоколаді, Ghidetti Сыр Грана Падано , Помідори чері, Авокадо, Микрогрин Горох, Ашан Салат Салюте, Кіноа, Ашан Короп Філе. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viktoriia_li
|