Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3408 kcal
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Grasa: 223,01g | Prot: 110,33g | Carbh: 302,56g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cameo La Soffice Margherita. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora, Mozzarella, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ravioli con Funghi Porcini. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Finocchio, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Tiramisù, Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Monster Punch, Noci. más...
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2730 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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