Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2015
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4599 kcal
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Grasa: 145,08g | Prot: 180,61g | Carbh: 589,95g.
Almuerzo: Каша Пшенная на Молоке, Тефтели, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Суп-Пюре из Брокколи. Cena: Печенье, Красная Цена Рулет Бисквитный, Зефир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Печенье, Вафли. más...
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4488 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zolllex
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