Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1437 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 85,31g | Carbh: 147,67g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Форель, Националь Рис Пропаренный . Cena: Булгур, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеное Манго, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Морковь. más...
|
|
1556 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|