Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2015
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3428 kcal
|
Grasa: 119,74g | Prot: 111,60g | Carbh: 475,82g.
Desayuno: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Спартак Шоколад Белый, Чай с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Almuerzo: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Бутерброд с Маслом, Брест Литовск Молоко 2,8%, Terravita Шоколад Молочный. Cena: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Чернослив и Злаки 2%, Корюшка, Каравай Парижская Булочка с Творогом, Пельмени Куриные, Минский Молочный Завод №1 Кефир "Троицкий" 1,6%. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Сочный Сок Березовый. más...
|
|
3406 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansando - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Subir Escaleras - 3 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|