Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6068 kcal
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Grasa: 123,63g | Prot: 358,92g | Carbh: 830,49g.
Desayuno: Star Nutrition L-Glutamine, Garant Havregryn, Ägg, Ekströms Blåbärssoppa, Banan, Star Nutrition Omega-3, Salt, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Vanilla. Onces: Body Science Whey 100% Chocolate , Garant Havregryn, Eldorado Färskost Light, Ägg, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Salt, Eldorado Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Jätte Franska, Äpple. Almuerzo: Body Science Whey 100% Chocolate , Garant Skivade Rödbetor, Ägg, Culinea Oxpytt. Merienda: Äpple, Salt, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Garant Havregryn, Body Science Whey 100% Vanilla. Cena: Eldorado Färskost Light , McEnnedy Thick Sliced White Bread, Felix Ketchup, Garant Snabbmakaroner, Eldorado Kycklingköttbullar. Después de la Cena: Aware EAA, Body Science Clear Whey, Body Science Maltodextrin, Body Science Sloow Carbs, Majsstärkelse, Salt, Glycerol, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Maltodextrin. Pasa Bocas / Otros: Garant Specialflingor, ICA Hallonsylt, Milbona Kvarg. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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