Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3028 kcal
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Grasa: 73,83g | Prot: 198,25g | Carbh: 400,47g.
Desayuno: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Piá Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Saborzitos Pão de Hamburguer. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacate, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CacoPunk
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