Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 67,73g | Prot: 126,73g | Carbh: 97,95g.
Desayuno: Glucerna Meal Replacement. Almuerzo: Blackberries (Cooked or Canned), No Name Blueberries, Bob's Red Mill Rolled Oats, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain. Cena: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jarvana
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