Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2024
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 19,86g | Prot: 104,87g | Carbh: 156,05g.
Desayuno: Pullman Pão Tradicional, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral , Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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