Diario de Curseyoualcohol, 03 jun. 15

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So sub 260 :) knee isn't any better today so might go swimming instead of jogging today as a compromise.

three days in need to keep pushing for the perfect week until Friday!!

117,4 kg Disminuído hasta ahora: 55,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2015:

1826 kcal

Grasa: 55,72g | Prot: 122,91g | Carbh: 209,73g. Desayuno: Bolognese, Fresh Pork Sausage. Almuerzo: Onions , Morrisons Baked Beans, Tuna in Water (Canned), Morrisons Chopped Italian Tomatoes. Cena: Subway Lite Mayo, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. más...

3507 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

way to GO-YA!

03 jun. 15 por el miembro: GO-YA

jogging is very hard on the knees, might want to try some low impact for awhile.

03 jun. 15 por el miembro: wholefoodnut

I have some HIIT. Less stress on joints. Shoot me a message if interested. Remember...GO-YA!

05 jun. 15 por el miembro: GO-YA

WOW! 80lbs down!!!

05 jun. 15 por el miembro: Sugar Waffle


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