Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 30,77g | Prot: 148,85g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Tirolez Queijo Parmesão, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Almuerzo: Iogurte Natural de Leite Integral, Renata Macarrão Integral Cozido, Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Tirolez Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Tirolez Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fran.avl92
|