Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 27,40g | Prot: 128,93g | Carbh: 115,98g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Carolina Iogurte Desnatado, Health Time Whey Protein 100%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|