Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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130,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 70,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 50,49g | Prot: 112,35g | Carbh: 143,26g.
Desayuno: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Refogado, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Granola, Maçã, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de giovannaprovazi
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