Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 58,22g | Carbh: 115,88g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Substancia Nhoque Ao Sugo, Tilápia, Antepasto de Berinjela, Coração de Frango Grelhado, Tâmara. Cena: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Marba Mortadela Italiana Fatiada. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente, AdeS Leite de Soja Original, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaque_40
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