Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2024
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 31,45g | Prot: 110,88g | Carbh: 132,80g.
Desayuno: ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, Каждый День Чернослив Сушеный, Националь Семена Чиа, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан, Now Foods Lecithin, Natrol Omega-3 Fish Oil. Almuerzo: Квашеная Капуста FOODYAN, Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Филе Куриное Гриль, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Киви, ВкусВилл Мандарин, Лента Яблоко Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Орех Пекан, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Киви. más...
|
|
1320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Aleksan
|