|
Бажана вага досягнута💪
ОТ 70
ОС 97
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 70,67g | Prot: 106,23g | Carbh: 151,23g.
Desayuno: Бисквит на желтках, Сливочное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Конфета, Редис, Куриное Филе в Сметане, La Pasta Макароны Цельнозерновые. Cena: Своя Лінія Попкорн с Карамелью, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Инделика Бедро Индейки Запеченое. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 16 horas, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|